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应该吃些清淡食品的，例如蔬菜和水果，但也需要注意增强营养，可以用鱼汤、鸡蛋汤、牛奶等补充营养。同时要增加锌铁锰等微量元素，含锌比较多的是动物肝脏和海产品以及葵花子、蘑菇，动物肝脏和鸡蛋和绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁很多，麦片和蛋黄以及乳酪中含锰很多